Redacción. El tabaquismo es la primera causa de muerte evitable del mundo, con ocho millones de fallecidos cada año. Se estima que el tabaco es el responsable de hasta un 36 % de cánceres a nivel mundial y de hasta el 22 % de las muertes por cáncer, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
A nivel laboral, y según el Observatorio Español de las Drogas y las Adicciones, del Ministerio de Sanidad, el 35,6 % de la población activa en España consume tabaco a diario.
Con motivo de la celebración, el 31 de mayo, del Día Mundial sin Tabaco, Proyecto Hombre Valencia y Umivale Activa, mutua colaboradora con la Seguridad Social, han puesto en marcha una campaña informativa y de concienciación.
"Dado que pasamos buena parte de nuestra jornada en un entorno laboral, son los espacios de trabajo los más adecuados para realizar este tipo de campañas de concienciación de hábitos saludables y deshabituación al tabaco", ha destacado José Luis Cebrián, técnico superior en prevención de riesgos laborales y coordinador del área de Actividades Preventivas de la mutua.
Por su parte, Fernando Ribas de Pina, técnico en prevención en el ámbito laboral en Proyecto Hombre Valencia, ha destacado que desde esta entidad "volcamos todo nuestro saber en la superación de hábitos potencialmente adictivos para ofrecer programas eficaces para la prevención y superación del tabaquismo".
La iniciativa consta de siete publicaciones que ambas entidades difundirán a través de sus canales de comunicación y redes sociales y en las que se pretende concienciar, por un lado, a las personas fumadoras de los beneficios de dejarlo cuanto antes, y por otro, a las empresas sobre la utilidad de realizar campañas de motivación, facilitar información, acceso y seguimiento a programas para la superación del tabaquismo, mejorando la salud de sus plantillas.
Las fichas repasan las principales cifras del tabaquismo en el entorno laboral y la repercusión del tabaco sobra la salud, especialmente en la salud pulmonar y cardiovascular. Ofrecen estrategias para dejar de fumar y buenas razones para hacerlo. Destacan los beneficios a corto y largo plazo de dejar de fumar y desmienten algunos de los falsos mitos del tabaco.
Todas las fichas cuentan con un lenguaje sencillo y un formato esquematizado y atractivo para poder hacer llegar el mensaje con facilidad.
Beneficios dejar de fumar sobre la salud
Los fumadores pueden acortar hasta en 10 años su esperanza de vida. Con cada calada se introducen toxinas y sustancias cancerígenas en el organismo. Si, además, el tabaco se combina con bebidas alcohólicas, se multiplica por treinta el riesgo de desarrollar carcinomas orales.
El riesgo de contraer diabetes es más alto en los fumadores. Además, fumar es un factor de demencia y aumenta el riesgo de sufrir periodontitis.
A los 20 minutos de dejar de fumar disminuye el ritmo cardiaco y baja la tensión arterial, a las 12 horas el nivel de monóxido de carbono en sangre disminuye, y después de varias semanas mejora la circulación sanguínea y aumenta la función pulmonar. En varios meses disminuye la tos y mejora la respiración.
En un año el riesgo de cardiopatía coronaria disminuye a la mitad. A los diez años de dejar de fumar, el riesgo de cáncer de pulmón se reduce en un 50 %. También disminuye el riesgo de padecer cáncer de boca, de garganta, de esófago, de vejiga y de páncreas.
