Recursos Humanos RRHH Press - El 80% de las personas que inician un cambio, en menos de dos años han vuelto a su conducta anterior, asegura Mikah de Waart, coach especializado en motivación.
Este experto afirma que, en muchas ocasiones, nos planteamos objetivos que no somos capaces de conseguir por no ser constantes en ellos. Solemos fijarnos una meta pero, a medida que transcurre el día, nos suceden imprevistos que culminan en momentos de estrés y cambios constantes que nos hacen volver a la conducta anterior a la que queríamos cambiar.
Un retorno que no es voluntario ni consciente. Sencillamente ocurre en momentos de dificultades, compromisos e imprevistos. Con una previsión y unos mecanismos de defensa activados ante dichas situaciones podemos superarlos y conseguir una situación de mejora.
Según Waart, son tres las principales razones por las que las personas no alcanzan sus objetivos:
- No se plantea el objetivo de manera adecuada. Acostumbramos a definir un objetivo, pero no a pensar en los inconvenientes que pueden surgir en el camino. Sencillamente, no se repara en lo que pueda suceder, y, cuando sucede, al no haberlo contemplado, abandonamos.
- Se plantea el objetivo, pero no se empieza a actuar. En la mayoría de ocasiones, confiamos demasiado en resolver los problemas a medida que van surgiendo. Es una buena estrategia en momentos de crisis, pero casi siempre nos lleva a patrones automáticos negativos; nos acostumbramos a ser reactivos y no proactivos.
- Se empieza a actuar, pero se desiste rápidamente. Solemos prever una posible adversidad, pero no prepararnos previamente tanto en habilidad como en actitud para saber afrontarla y avanzar en situaciones complejas.
Mikah de Waart considera que es importante tener previsto cómo reaccionar antes adversidades. Si se desea cambiar algo, es importante anticiparse a las posibles crisis que pueden ocurrir en el día a día. Hay que pensar cómo se puede actuar en esos momentos, prepararse para afrontarlos con seguridad y conseguir los objetivos.
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