Recursos Humanos RRHH Press - Especialistas del Hospital Universitario Ntra. Sra. de Candelaria (HUNSC), adscrito a la consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, han recordado la importancia de mantener hábitos de vida saludables y adoptar una serie de pautas a la hora de dormir para minimizar los efectos de los trastornos respiratorios del sueño.
Según informa el Gobierno canarios, entre estos efectos se encuentra el insomnio y la excesiva somnolencia diurna, provocados mayoritariamente por el Síndrome de Apnea Hipopnea del Sueño (SAHS), una patología que se caracteriza por pausas respiratorias recurrentes durante el descanso nocturno, con una duración superior a 10 segundos y un mínimo de 5 ó 10 episodios por hora.
Si durante las horas de descanso nocturno se ronca o se entrecortan ronquidos, se registran despertares con sensación de ahogo y durante el día se duerme con facilidad -incluso hablando o comiendo- o se ha tenido algún accidente por este motivo, entonces ha llegado el momento de acudir al médico porque, probablemente, estos síntomas indiquen que se padece el síndrome de apnea hipopnea del sueño (SAHS).
El SAHS es una patología respiratoria que causa fatiga y que, si no es tratada adecuadamente, merma la calidad de vida de quienes lo padecen. Se estima que afecta entre un 4-6 % a los hombres y entre un 2-4% a mujeres.
La Dra. Alicia Pérez, neumóloga responsable del área respiratoria de la Unidad del Sueño del Hospital Universitario Ntra. Sra. de Candelaria, ha explicado que "los síntomas nocturnos más evidentes son los ronquidos, apneas perceptibles por la pareja de la persona enferma, sudoración, despertares con sensación de asfixia... Y durante el día, sueño excesivo en horario laboral, cansancio crónico, dolor de cabeza, irritabilidad, situaciones de depresión y disminución del apetito sexual, de ahí que los pacientes que llegan al hospital en busca de un estudio más detallado de su caso provengan de diferentes especialidades médicas y también desde Atención Primaria".
La apnea del sueño, además de asociarse a una merma en la calidad de vida, viene aparejada a la presencia de enfermedades cardiovasculares y a la posibilidad de sufrir accidentes laborales y de tráfico. Si bien la obesidad es el principal factor de riesgo para padecer SAHS, existen otros elementos determinantes para padecerlo como la hipertrofia amigdalar (fundamentalmente en niños) o alteraciones craneofaciales. Además también influyen la cuestión de género, el consumo de tabaco y alcohol, así como dormir boca arriba.
Por ello, los especialistas del Hospital Universitario Ntra. Sra. de Candelaria recuerdan la importancia de "llevar unos hábitos de vida saludables como no fumar, perder peso en caso de obesidad, evitar la ingesta de alcohol durante la noche y dormir de lado, permiten dormir mejor y con ello lograr descanso reparador; así se pueden evitar consecuencias fatales como la hipertensión, la diabetes o enfermedades cardiovasculares desde el punto de vista médico, además de accidentes laborales o de tráfico, provocados por la fatiga y la somnolencia diurna".
RRHHpress
