Recursos Humanos RRHH Press. Un estudio de la Universidad de Stanford (California-EEUU), realizado Marily Oppezzo, doctora en Psicología Educacional, y Daniel Schwartz, profesor de Stanford Graduate School of Education, ha puesto de relieve que el pensamiento creativo mejora mientras la persona está caminando, manteniéndose dicha mejora durante poco tiempo después de terminar el paseo.
La investigación descubrió también que el hecho de pasear al aire libre o dentro de un edificio no influía sobre esa mejora, sino que la creatividad se beneficiaba por el hecho de caminar en sí mismo. Ya sea, dentro o fuera, los niveles de creatividad eran consistentemente y significativamente mayores en las personas objeto de la investigación que caminaban que en las que permanecieron sentadas.
Opezzo asegura que, aunque otras investigaciones anteriores se habían centrado en cómo el ejercicio aeróbico generalmente protege la función cognitiva a largo plazo, hasta ahora no se había realizado ningún estudio sobre el efecto del ejercicio o paseo no aeróbico en la simultánea generación creativa de nuevas ideas, y su comparación con el efecto permanecer sentado en esa generación de ideas.
Así, el estudio de los investigadores de Stanford sostiene que una persona caminando, ya sea en el interior de un edificio, sobre una cinta de andar, en una habitación frente a una pared en blanco, o al aire libre, produce el doble de respuestas creativas que una persona sentada. En este sentido, Oppezzo reconoce haberse sorprendido al comprobar que, incluso, “andar sobre una cinta en una pequeña y aburrida habitación producía importantes resultados”.
Además, el estudio también demostró que la producción de juicios creativos se mantenía cuando la persona se sentaba poco después de haber caminado.
Oppezzo concluye que “no estamos diciendo que caminar pueda convertirte en ‘Miguel ángel’, pero puede ayudarte en las etapas iniciales de la creatividad”.
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