imagen de la noticiaRecursos Humanos RRHH Press. Think&Action, expertos en transformación y talento, ha facilitado una serie de razones y consejos para desconectar de los problemas y preocupaciones profesionales durante las vacaciones.

Según Fernando Botella, CEO de Think&Action, "cuando se acerca el verano, las vacaciones se convierten en algo imprescindible, no solo para nuestro cuerpo, sino para nuestra mente, que necesita liberarse de la rutina del resto del año. Pero existe un error de partida cuando hablamos de desconectar: creemos que nos vamos vacíos pero no es así. En nuestra cabeza siguen bullendo las ideas relacionadas con el trabajo, con lo cual la mente no descansa. El objetivo es vaciar la batería, dejarla a cero para poder recargarla y lograr su máxima potencia a nuestro regreso".

Seis consejos y razones para desconectar

Termina asuntos. Es conveniente dejar terminados el mayor número de asuntos, o, al menos, en un estado en el que, al regresar, podamos retomarlos sin problema. Podremos irnos de vacaciones más tranquilos y relajados por haberlos dejado acabados o debidamente controlados.

Comparte tu tiempo con los demás. Nuevas personas y nuevos lugares nos permitirán experimentar nuevas sensaciones, alejados de la rutina del resto del año, en un momento y entorno social diferente.

Ábrete a la improvisación. Sería absurdo querer planificar cada momento de las vacaciones, convertirlas en un calendario de tareas programadas, como si siguiéramos en la rutina laboral del resto del año. Habrá actividades que requerirán una preparación, como una cita con amigos para tomar una cerveza o acompañar a tus hijos a una excursión, pero el resto del tiempo hay que abrirse a imprevistos, huir del continuo control de acciones y momentos.

Restringe el uso de la tecnología. No tenemos por qué olvidarnos del móvil durante todas las vacaciones, pero el sentido común ha de imperar en su utilización. Lo más acertado es fijar un espacio de tiempo cada día para consultar correos o estar al tanto de cualquier novedad tanto personal como laboral.

Aprovecha el tiempo libre para cuidarte. Poder dormir un poco más de lo habitual, compartir ejercicio o deporte con familia o amigos. Pero también se tiene más tiempo para leer, en especial aquellos libros de temas no profesionales que dejamos para otro momento, una buena novela o cualquier otro que libere esa fantasía que te aleje de lo cotidiano.

La importancia del momento y de las cosas sencillas. Si durante el resto del año el tiempo transcurre bajo la presión de tomar decisiones importantes, cumplir plazos... cada momento de las vacaciones ha de servir para disfrutar de las cosas sencillas y elementales, un paseo por la playa, una buena copa de vino, una reconfortante siesta... olvidadas las prisas y los agobios.

RRHHpress.com

 

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