Redacción. Fraternidad-Muprespa, mutua colaboradora con la Seguridad Social, ha publicado una guía que expone diferentes estrategias que se enmarcan en la Programación Neurolingüística (PNL) con el fin de contribuir a reducir los casos de estrés de los trabajadores y fomentar su bienestar emocional.
Según explican desde la entidad, el bienestar emocional se ha convertido en una de las prioridades esenciales para las personas, especialmente en este complicado periodo de la pandemia en el que han aumentado los casos de estrés y los escenarios de ansiedad.
La PNL ha demostrado sus beneficios para reducir el estrés laboral gracias al desarrollo de técnicas de gran eficacia en el ámbito de la comunicación que la consolidan como un instrumento de gran utilidad en el terreno de la prevención de los riesgos laborales, aplicable tanto para empresas como para trabajadores, según apuntan desde la mutua.
En los últimos años, el estrés laboral se ha convertido en un fenómeno que preocupa cada vez más en el ámbito empresarial por sus consecuencias en el absentismo, la baja productividad y el deterioro de la salud.
Como reacción innata del organismo frente a situaciones de desequilibrio, el estrés actúa como un mecanismo de supervivencia que permite al individuo sobrevivir y adaptarse al contexto en el que vive.
Pero, cuando el estrés se vuelve crónico, genera desequilibrio, malestar físico, mental y emocional, por lo que la calidad de vida empeora y afecta al rendimiento y a la capacidad para mantener relaciones personales saludables.
El covid-19 ha venido a añadir más carga mental a la población por los riesgos de contagio, una situación que ha impactado en un mayor número de trabajadores a niveles social, médico, laboral y económico. Ello ha provocado una incertidumbre mayor y más momentos de desasosiego.
Para equilibrar estas emociones, las técnicas de cambio personal que aporta la PNL son potentes, efectivas y fáciles de aplicar, tanto por la persona interesada en su conocimiento interno como por los profesionales que quieran ayudar a otros en sus necesidades.
La guía de Fraternidad-Muprespa, elaborada por el departamento de Prevención de Riesgos Laborales y Desarrollo de la Cultura de la Salud, en colaboración con Prevencontrol, pretende servir de ayuda a todas las empresas interesadas en facilitar estas técnicas a sus trabajadores, para dotarles de herramientas, no solo en la gestión del estrés laboral, sino también en el desarrollo de su confianza, su autoestima personal y profesional, su motivación, la comunicación y el trabajo en equipo.
