¿Cuánto tiempo llevas buscando el momento perfecto para cuidar de ti? ¿Sabías que puedes hacerlo en sesiones de tan solo 20 minutos? No. No es una siesta, aunque podría serlo. Se trata de sesiones de asesoramiento online para tu mente y físico que mejorarán tu día a día y, además, crearán un ambiente positivo en la empresa.
Todo esto es lo que ofrece Benestarum, una plataforma online que apuesta por ofrecer servicios de bienestar a través de sesiones de asesoramiento de 20 minutos que pueden integrarse fácilmente en las agendas diarias de las personas trabajadoras. El objetivo principal es prevenir problemas de salud mental y física, fomentando un entorno laboral más saludable.
¿Cómo funciona?
En una misma plataforma encontrarás a diferentes profesionales a tu disposición para acompañarte en sesiones personalizadas de 20 minutos. Nutrición, psicología, fisioterapia, entrenamiento personal y mucho más… todo al alcance de un solo clic.
“En 20 minutos entendemos el problema o preocupación de cada persona y le proporcionamos consejos y herramientas prácticas adaptadas a su día a día con el objetivo de mejorar su situación", explica María del Mar, psicóloga de Benestarum.
¿Qué servicios ofrecen?
• Acompañamiento físico: es clave porque ¿quién no tiene dolor de espalda o muscular en general? El equipo de fisioterapia de Benestarum lo sabe y están esperando a que les digas dónde te duele.
• Acompañamiento emocional: estrés, ansiedad, problemas personales… Sea cual sea la problemática, el equipo de psicología acompaña a las personas para afrontar cualquier situación emocionalmente complicada.
• Asesoramiento nutricional: cuida tu alimentación los 365 días del año. Déjate asesorar en nutrición y resuelve dudas como qué alimentos son mejores para épocas estresantes o qué alimentos son más recomendables si tienes un turno de trabajo u otro.
• Entrenamiento personal: la entrenadora personal ayuda a mejorar la condición física de cada persona a través de sesiones de entrenamiento individualizadas.
• Meditación y yoga: si los pensamientos rumiantes y obsesivos no se van de tu cabeza, aprende a tranquilizar tu mente y gestiona el estrés y la ansiedad con sesiones de meditación.
• Educación visual: ¿crees que te está fallando la vista y necesitas gafas? Espérate, no te precipites, porque, a lo mejor, antes de usarlas, necesitas consejos y herramientas para educar la forma de mirar que te evitarán molestias en los ojos.
• Soporte energético: ¿asesoría personalizada para ahorrar en las facturas de agua, luz y gas? En Benestarum es posible.
• Orientación en ayudas públicas: asesoramiento sobre las ayudas públicas y subvenciones disponibles para cada persona.
A parte, también ofrecen sesiones grupales adaptadas a las necesidades de cada empresa, desde una sesión sobre cómo gestionar el estrés hasta otra para aprender a hacer la declaración de la renta.
Ofrecer todos estos servicios a las personas trabajadoras de tu empresa te va a permitir entender sus preocupaciones e intereses, y harás que se involucren más con el proyecto al sentirse parte de él.
¿Y todo esto cuánto vale?
Aquí viene una parte importante. Los precios son personalizados, y tienes que ponerte en contacto con el equipo de Benestarum para adaptarlo a las necesidades de tu empresa. En cualquier caso, es una inversión más asequible de lo que crees y que mejorará considerablemente tu calidad de vida y la de la empresa.
Si crees que ha llegado el momento de tomar acción y quieres más información, o simplemente quieres navegar por la plataforma de forma gratuita, rellena el siguiente formulario.
